سلام و ممنون از زحماتتون ،آیا به ماسک های گیاهی موجود در بازار میتوان اطمینان کرد، کلا شما چه نوع ماسکی را برای طراوت و رفع چین و چروک پوست پیشنهاد می کنید؟

____________________________

پاسخ:

خیر! به ماسک های گیاهی موجود در بازار نمیتوان اطمینان کرد. مگر اینکه کاملا از طرز تهیه و مواد بکار رفته در آنها با اطلاع باشید. در عین حال که با وجود این همه مواد طبیعی مختلف که در دسترس شما هست چه نیازی به مصرف ماسک های تهیه شده در بازار دارید!؟

برای طراوت پوست و جلوگیری از چین و چروک موادی که دارای ویتامین ث ، آ و ایی می باشند بهترینند. این مواد آنتی اکسیدان بوده ، رادیکال های آزاد را از بین می برند.

ماسک آووکادو به تنهایی و یا مخلوط با توت فرنگی بهترین نرم کننده و تقویت کننده ی پوست بوده در جلوگیری از چین و چروک و همچنین تقویت و تغذیه ی پوست نقش بسزایی دارد.

ماسک خیار رنده شده به پوست طراوت و شادابی می بخشد.

آب لیموی تازه پوست را شفاف کرده ، خاصیت پاک کنندگی نیز دارد.

میتونید هفته ای دو تا سه بار (بر مبنای خشکی و چربی پوست خود) صورت را توسط آب لیمو پاکیزه نموده (اگر پوست خشکی دارید هفته ای یک یا حداکثر دو بار کافیست) سپس از ماسک آووکادو برای تقویت و تامین چربی و آنتی اکسیدان استفاده کنید.

قبل از مصرف ماسک ها صورت را با آب ولرم پاکیزه نموده ، با حوله ی نرم خشک کنید. ماسک ها را عمدتا به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه می تونید روی پوست باقی بگذارید.

ماسک مخلوط مخمر آبجو و آب سیب ( یا سیب رنده شده) با مقداری آووکادو را بصورت خمیر دراورده برای نرمی پوست و همچنین از میان بردن سلول های مرده روی پوست بمالید و پس از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید و خشک کنید.

البته فراموش نکنید که بهترین راه برخورداری از پوستی شاداب ، شفاف و جوان ، داشتن یک رژیم غذایی صحیح یعنی مصرف فراوان سبزی ها و میوه ها بصورت خام می باشد. بطور کلی گیاهخواری و بخصوص خام گیاهخواری بطریق صحیح نه تنها باعث شفافیت و جوانی پوست بلکه باعث جوانی سلول های بدن نیز می گردد.

دکتر زرین آذر