درباره وب

سلام بر شما که هم اکنون بیننده وبلاگ بانوی 2000 هستید..
برای دیدن پست های جدید با موضوعات متنوع به صورت روزانه همواره به صفحه اصلی وبلاگ مراجعه فرمائید.

توجه :  هر گونه کپی برداری از مطالب این بلاگ با ذکر منبع آزاد است.

اگر به نقاشیهای دکوراتیو و تکنیکی مثل وان استروک - ژستوا - نقاشی روی سنگ - رز ملینگ -  و ... ساخت جواهر های بدلی - گل چینی - کاردستی - قلاببافی - گلدوزی شاخه ای - مکرومه بافی و مطالب گوناگون در زمینه هنر  - علاقمند هستید این وبلاگ  به شما تعلق دارد.

این وبلاگ حاوی مطالب و تحقیقاتیست  که طی سالهای گذشته تا به امروز داشته ام. دوست داشتم در وبلاگی خصوصی آنها را ذخیره کرده  تا  علاوه بر استفاده شخصی در اختیار بانوانی که به هنر عشق می ورزند هم قرار داده باشم.

توجه :   هر گونه کپی برداری از مطالب این بلاگ با ذکر منبع آزاد است.


دوست دارم دیدگاه شما را  در مورد محتوی وبلاگ بدانم . اگر پیشنهادی دارید بفرمائید رسیدگی میکنم .
همچنین به سئوالات شما عزیزان هم پاسخ داده میشود.

مدت دو سال و اندیست وگان هستم و تغذیه ام بر اساس گیاهان خام و میوه ها و مغزهاو دانه های خام است  علاوه بر آن مقدار اندکی سبزجات  و حبوبات و غلات بخارپز و کم پخت   .  دوست دارم منابع و مطالب مفید همچنین ایجاد انگیزه برای بدنی سالم و در پی آن جهانی بهتر با مطالب جالب خامگیاهخواری و غذاهای ساده و سالم گیاهی خام و خوشمزه  را در اختیار علاقمندان بگذارم . از عزیزانی که هنوز به صورت سنتی تغذیه میکنند تقاضا دارم مطالب رو مطالعه بفرمائید شاید شما هم مثل من در مورد تغذیتون تجدید نظر کنید! اگر دوست دارید بدانید چرا خامگیاهخوار شدم به دانستنیهای خامگیاهخواری مراجعه بفرمائید اولین مطلب درباره من است.

از شما عزیزان دعوت میشود در صورت تمایل از وبلاگهای دیگرم هم دیدن بفرمائید.


این روزها با مشغله های کاری فراوان که همه درگیر آن هستند - از شما بخاطر دیدن این وبلاگ صمیمانه قدردانی میکنم.

گلبانو

توجه:  هر گونه کپی برداری از مطالب این بلاگ با ذکر منبع آزاد است.
جستجوی وب
لینک های مفید
بهترین منبع ویتامین د همونطور که می دونید تابش نور آفتاب بر روی پوست است. مکمل های ویتامین د اگر چه ممکنه باعث “نرمال “کردن سطح این ویتامین در خون گردند ولی فوائد حاصله از این نرمال شدن در افراد دیده نمیشه. ویتامین د برای جلوگیری از پوکی استخوان و کارکرد نرمال سیستم ایمنی بدن لازم است. ولی در افرادی که....


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : چهارشنبه نهم مرداد ۱۳۹۲ | 17:20 | نویسنده : گلبانو |

سلام و ممنون از زحماتتون ،آیا به ماسک های گیاهی موجود در بازار میتوان اطمینان کرد، کلا شما چه نوع ماسکی را برای طراوت و رفع چین و چروک پوست پیشنهاد می کنید؟

____________________________

پاسخ:


خیر! به ماسک های گیاهی موجود در بازار نمیتوان اطمینان کرد. مگر اینکه کاملا از طرز تهیه و مواد بکار رفته در آنها با اطلاع باشید. در عین حال که با وجود این همه مواد طبیعی مختلف که در دسترس شما هست چه نیازی به مصرف ماسک های تهیه شده در بازار دارید!؟

برای طراوت پوست و جلوگیری از چین و چروک موادی که...


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : چهارشنبه نهم مرداد ۱۳۹۲ | 17:16 | نویسنده : گلبانو |
آیا واقعا کسانی که گوشت می خورند زندگی ناسالمی دارند؟
چرا برخی از افراد که عمری همه چیز خواری کرده اند سالم بوده و طول عمر زیادی نیز دارند و آیا به نظر شما گیاهخواری باعث افسردگی و سستی نمی شود؟

______________________________

پاسخ:

بله. افرادی که گوشت می خورند زندگی ناسالمی دارند چرا که...


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه بیست و دوم تیر ۱۳۹۲ | 13:49 | نویسنده : گلبانو |
برای وعده غذایی شام چه غذایی پیشنهاد می کنید؟ آیا شام نخوردن و یا خوردن مقدار ناچیزی سالاد هرشب ، کار درستی است؟

__________________________________

پاسخ:

سلام بر شما

پاسخ این سوال بستگی به این دارد که در طول روز چه غذایی مصرف نموده اید...


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه بیست و دوم تیر ۱۳۹۲ | 13:47 | نویسنده : گلبانو |

سلام خانم دکتر مهربان ، سوال من اینست که مصرف مکمل های غذایی گیاهی را تا چه حد الزامی می دانید،اگر گیاهخواری یک روش کامل تغذیه است چه لزومی به مصرف مکمل های غذایی وجود دارد؟

مرسی

__________________________

پاسخ:

سلام بر شما

خیر ! نیاز به مصرف مکمل های غذائی نیست، مگر در شرایط خاصی...


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه بیست و دوم تیر ۱۳۹۲ | 13:41 | نویسنده : گلبانو |
می خواستم بدونم با میوه خواری صرف میشه تمام مواد مورد نیاز بدن رو تامین کرد؟

____________________________

پاسخ:

پاسخ این سوال البته مشکل خواهد بود چرا که مبنایی برای مقایسه و نتیجه گیری وجود ندارد. نه در تحقیقات آزمایشگاهی و نه در بررسی های قومی قبیله ای.

میوه خواران البته عقیده دارند که...


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه بیست و دوم تیر ۱۳۹۲ | 13:39 | نویسنده : گلبانو |

چندی پیش مطلبی با عنوان « بررسی ادعا‌های پزشک ایرانی مقیم آمریکا؛ خام گیاهخواری دوای همه درد‌هاست؟!» در وب سایت خبرآنلاین منتشر شد که می توانید آنرا از لینک زیر مطالعه بفرمایید:

KhabarOnlin

متنی که درزیر مشاهده می کنید پاسخی است به مطلب منتشر شده در خبرآنلاین:


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : چهارشنبه بیست و دوم خرداد ۱۳۹۲ | 16:51 | نویسنده : گلبانو |


در نوشته های لائوتسه فیلسوف چینی آمده که شخص نامداری به نام «چن» در کشور چین میهمانی بزرگی  به افتخار خانواده اش برپا داشت که درآن هزار نفر شرکت داشتند.
او خود در صدر مجلس نشسته بود و میهمانان هریک هدایای گوناگون از دانه و گندم تا مرغ هوا و ماهی دریا پیشکش می آوردند.
چن همچنان که هدایا را می گرفت، می گفت...


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه نوزدهم فروردین ۱۳۹۲ | 11:48 | نویسنده : گلبانو |
طبق مطلبی که در کتاب markus rothkranz مطالعه کرده ام ، ( Heal Yourself 101 )
و همچنین در کتاب مرحوم آوانسیان آمده است
تعداد گلوبولهای سفید خون پس از خوردن غذای پخته افزایش می یابد همانطور که می دانید به این پدیده ” digestive leukocytosis ” می گویند .
مارکوس در کناب خود مدعی است که این پدیده نشاندهنده این است که....


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : یکشنبه هشتم بهمن ۱۳۹۱ | 10:57 | نویسنده : گلبانو |

بیماری بطور کلی انحراف بدن از اعمال طبیعی آن تعریف گردیده است.

حال آنکه در حقیقت می‌توان گفت که برعکس، بیماری مبالغه ی بدن در انجام اعمال طبیعی و فیزیولوژیک خود می‌باشد. به این معنا در این مقاله می‌پردازیم؛
بیماری پدیده‌ای نیست که از خارج ما بر ما تحمیل شده باشد. بیماری پتانسیلی درونی است. پتانسیلی که دردرون بدن موجودات زنده وجود داشته و در حقیقت همه روزه در بدن تولید می‌گردد.


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه بیست و پنجم آذر ۱۳۹۱ | 12:0 | نویسنده : گلبانو |
http://fa.zarinazar.com/wp-content/uploads/2011/12/man.jpg

در تلویزیون‌های آمریکا یک آگهی تبلیغاتی وجود دارد که در آن مرد جوانی شیفته‌وار و مجذوب در حال گاز زدن به همبرگر غول پیکری است که در دست دارد و سپس همراه با این گاز عظیم‌الجثه به همبرگری عظیم‌الجثه این شعار به گوش می‌رسد: «غذای واقعی برای مردان واقعی» این تبلیغ همانطور که حدس می‌زنید توسط یکی از کمپانی‌های همبرگرسازی تهیه و پخش می‌گردد. تبلیغ مصرف گوشت، مردانگی و افزایش قدرت جنسی از تبلیغ‌های رایج و در حقیقت وارونه ایست که آنقدر تکرار شده و آنچنان به خورد مردم داده شده که به نوعی باور عمومی تبدیل گردیده است. شکار، گوشت، کشتن، تهاجم، حمله، جنگ، همه و همه صفاتی هستند که در اذهان جامعه با «مردانگی» و «مرد» بودن مترادفند.


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه بیست و پنجم آذر ۱۳۹۱ | 11:58 | نویسنده : گلبانو |

 سرمقاله نشریه “درمان پاک” (نشریه گروه مخالفان آزمایش روی حیوانات ایران)

   تصور کنید که ساکنان یکی از کرات آسمانی مثلا سیاره ایکس که از نظر تکنولوژی از ما پیشرفته‌تر می‌باشد به کره‌ی زمین آمده و چون بواسطه‌ی تکنولوژی برتر قدرت غلبه بر ما را دارند تعدادی از انسانها را از خانه و محل زندگی طبیعی خود جدا نموده به اسارت و برای انجام آزمایشات مختلف نزد خود نگه دارند و در پروسه‌ی انجام این آزمایشات ناگیز ما را در شرایط نامطلوب و بعضاً شکنجه‌آور جسمی و روحی قرار دهند.


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه بیست و پنجم آذر ۱۳۹۱ | 11:54 | نویسنده : گلبانو |
در گذشته‌ای نه چندان دور و پیش از ابداع دامداری‌های صنعتی و تولید انبوه، گاوها را در فضاهای سیمانی و آهنی تنگ و دربسته و به دور از نور آفتاب، در حالی‌که در مدفوع و ادرار خود غوطه می‌خورند و غذاهای مصنوعی و نامناسب آغشته به انواع....


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه بیست و پنجم آذر ۱۳۹۱ | 11:30 | نویسنده : گلبانو |
Green vegetable

مصرف روزمره گیاهان سبز زنده برای تندرستی جسم و روان انسان ضروری است.

قدرت مواد نهفته در این گیاهان و تأثیر آنها بر ترمیم، درمان، بازسازی، و سلامت بدن از تأثیر هر مکمل، هر داروی «معجزه گر» و هر «مافوق غذایی» بالاتر است.
موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه سی ام آبان ۱۳۹۱ | 12:49 | نویسنده : گلبانو |

هیچ موجودی در طبیعت به اندازه ی انسان در مورد غذای مناسب خود دچار گیجی و سردرگمی نیست.

در کمتر از صد سال اخیر صدها هزار -اگر نه میلیونها – تحقیق و آزمایش در مورد غذای مورد نیاز بشر٬ ترکیبات و مواد سازنده ی آن انجام گردیده و جالب اینکه در صد سال گذشته میزان بیماریهای مختلف ناشی از تغذیه نادرست مانند دیابت ٬ بیماریهای قلب و غروق ٬ انواع سرطان ٬ چاقی ٬ بیماریهای مختلف دستگاه گوارش از جمله سو هاضمه و بیماری کبد چرب ٬ کلسترول بالا ٬ بیماری فشار خون٬ پوکی استخوان و… افزایش روز افزون داشته است.


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : پنجشنبه بیست و پنجم آبان ۱۳۹۱ | 15:5 | نویسنده : گلبانو |

بیشتر مشکلات دندان‌ها ریشه در عدم توازن مواد مورد نیاز بدن دارند که خود در اثر تغذیه ناسالم بوجود می‌آیند. هر کوششی برای درمان بیماری‌های دهان و دندان اگر به موضوع بنیادین تغذیه سالم نپردازد نهایتاً محکوم به شکست خواهد بود. به این دلیل بسیاری از دندانپزشکان به درستی تأکید بر تغذیه درست و سالم برای سلامت کل بدن می‌کنند. بطور کل می‌توان گفت که سلامت دندان‌ها به سلامت کل بدن وابسته است.
نقش سیستم ایمنی بدن....



موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : پنجشنبه بیست و پنجم آبان ۱۳۹۱ | 15:4 | نویسنده : گلبانو |

برمبنای آمار تقریبی، همه روزه بین ۱۵۰-۱۰۰ میلیون حیوان از موش گرفته تا خرگوش، سگ و گربه، خوک و بز و انواع میمون‌ها به طرق دردناک، شکنجه‌آور، غیرانسانی و غیر ضروری تحت آزمایشات مختلف پزشکی، شیمیایی، بیوشیمیایی و بیولوژیکی قرار می‌گیرند.

بسیاری از این آزمایشات هیچگونه نقشی در بهبود سلامتی انسان‌ها نداشته اکثراً به دلایل متفاوت بهره‌گیری‌های مادی و شغلی صورت گرفته و در موارد بسیار زیاد در سلامتی انسان نقش مخرب نیز ایفا می‌کنند.

چرا باید آزمایشات پزشکی برروی حیوانات قطع گردد؟...


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : پنجشنبه بیست و پنجم آبان ۱۳۹۱ | 12:17 | نویسنده : گلبانو |

تخم مرغ مالامال از کلسترول، چربی‌های اشباع و پروتئین‌های سولفور دار می‌باشد.

هر ماده‌ای که از میزان توانایی بدن در سوخت و ساز و قابلیت دفع مواد زائد حاصله از این سوخت و ساز فراتر رود برای بدن سمی و مضر بوده خطرات مختلف سلامتی بوجود می‌آورد.
بگذارید از نزدیک ترکیبات تخم مرغ را بررسی کنیم...

موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : پنجشنبه بیست و پنجم آبان ۱۳۹۱ | 12:12 | نویسنده : گلبانو |
غذا ماده‌ای حیاتی است، ماده‌ای آنچنان اساسی که بدون همه درمانها خود درمانی است. همه بهبودیها توسط بدن و بطور خودبخودی صورت می گیرد. بهبود و درمان در خارج از بدن وجود نداشته تصور درمان از طرق خارج از بدن تصوری باطل است.
درمان از خارج از بدن تخیلی “زیبا” است...


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : پنجشنبه بیست و پنجم آبان ۱۳۹۱ | 12:10 | نویسنده : گلبانو |
http://fa.zarinazar.com/wp-content/uploads/2011/09/b12.png
امروزه تحقیقات و مطالعات فراوان نه تنها نادرستی این باورها را ثابت نموده‌اند بلکه براین حقیقت نیز صحه گذارده‌اند که رژیم گیاهخواری رژیمی کامل‌تر برای سلامتی برتر انسان و محیط زیست می‌باشد. در حقیقت به نظر می‌رسد که گیاهخواری تنها راه تصحیح، ترمیم، پیشگیری و درمان بیماری‌هایی است که بشر بر بدن و روح خود و بر پیکر طبیعت وارد آورده است. امروزه ثابت شده است که بهترین و سالم‌ترین راه پیشگیری و درمان بیماری‌های همه گیری مانند بیماری‌های قلب و عروق، دیابت، چاقی و اضافه وزن‌های بیمارگونه، بیماری‌های روده‌ای، گوارشی، کبدی، بیماری‌های التهابی مانند آرتروزها، و… رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان است.

بنابراین...


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه بیستم آبان ۱۳۹۱ | 9:9 | نویسنده : گلبانو |
در ابتدا باید گفت که این اولین باری نیست که رژیم گیاهخواری از طرف افرادی که علاقه یا باور به مصرف مواد حیوانی داشته یا در این مورد ذینفع می‌باشند تحت عناوین «نا‌کامل بودن»، «ناکافی بودن» و «تأمین نکردن نیازهای بدن» مورد حمله قرارگرفته است.
تا همین چندی پیش و تا قبل از اینکه مشاهدات،....


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه بیستم آبان ۱۳۹۱ | 9:5 | نویسنده : گلبانو |
روزه یعنی امتناع از خوردن هرگونه ماده غذایی یکی از مهم‌ترین ارکان برقراری سلامتی است.
روزه آسانترین و بهترین راه برای پاکسازی بدن از سموم می‌باشد.
عمل هضم یکی از مصرف کنندگان اصلی انرژی بدن است. در نتیجه امتناع از خوردن و استراحت مطلق در هنگام روزه باعث می‌شود که انرژیی که صرف گوارش و همچنین فعالیتهای روزمره می‌گردید اکنون برای خارج کردن سموم از سلولها و بازسازی و ترمیم بکار گرفته شود.
روزه سلولها را جوان کرده به


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه پانزدهم آبان ۱۳۹۱ | 16:21 | نویسنده : گلبانو |
غذا ماده‌ای حیاتی است، ماده‌ای آنچنان اساسی که بدون آن موجود زنده قادربه زیستن نخواهد بود. غذا بنابراین مانند هوا و آب اساس و پشتوانه زندگی است. غذا ماده‌ای است که بدن موجود زنده قادر است آنرا تغییر فرم داده به مواد مشابه خود تبدیل کرده و به مصارف مختلفی از قبیل رشد و نمو، ترمیم، پاک سازی، جایگزین مداوم سلول‌های از دست رفته، فعل و انفعالات شیمیایی موجود در بدن و تهیه مواد لازم جهت تولید مثل برساند. بنابراین غذا ماده‌ای است که....


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه پانزدهم آبان ۱۳۹۱ | 16:19 | نویسنده : گلبانو |
 زمانی در کنفرانس یک نویسنده‌ی مشهور شرکت کردم. عنوان این کنفرانس چنین بود: “چگونه بنویسیم؟”
هدف من که همواره نوشتن را بخش جدایی ناپذیر زندگی خود دانسته و به آن عشق ورزیده بودم از شرکت در این کنفرانس این بود که بیاموزم برای آغاز به نوشتن چه باید کرد؟ در روز کنفرانس در سالن حاضر شدم. هزاران نفر برای....


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه پانزدهم آبان ۱۳۹۱ | 16:16 | نویسنده : گلبانو |

روح و جسم در ارتباط تنگاتنگ با یکدیگر بوده و بر یکدیگر اثر می‌گذارند. اگر چه ممکن است تعریف درستی از روح نداشته باشیم ولی بدون شک میدانیم که آنچه از مغز ما و در احساسات ما می‌گذرد بر سلامت جسم ما اثر گذاشته و برعکس.....



موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه سیزدهم آبان ۱۳۹۱ | 13:43 | نویسنده : گلبانو |

فعالیت بدنی از ملزومات سلامتی است.
ورزش و فعالیت بدنی سلامتی را افزایش داده، طول عمر را افزون نموده، روحیه را با نشاط کرده  از بسیاری بیماریها از جمله بیماریهای قلبی، سرطان و پوکی استخوان و حس پیری و رخوت جلوگیری می‌کند.
ورزش و فعالیت بدنی باعث ....


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه سیزدهم آبان ۱۳۹۱ | 13:42 | نویسنده : گلبانو |

مضرات نور خورشید را بشناسید

خورشید منشأ گرما، انرژی، نور و زندگی است.
نور آفتاب یک ضرورت بیولوژیکی برای انسان است. بدون نور خورشید زندگی و سلامت کامل ممکن نیست. اگر خود را از نور آفتاب محروم کنید ...


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه سیزدهم آبان ۱۳۹۱ | 13:40 | نویسنده : گلبانو |

هوای تازه نَفَس حیات است. با تنفس حیات را بدرون می‌کشیم. و این اکسیژن درون هواست که برای ادامه حیات ضروری است. اکسیژن لازمه حیات است. کمبود اکسیژن اعمال حیاتی بدن را مختل می‌کند و نبود آن مرگ آفرین است. اکسیژن درون هوا نه تنها ....


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه سیزدهم آبان ۱۳۹۱ | 13:39 | نویسنده : گلبانو |

گفته می‌شود که حیات از آب برخاسته است. بدون آب زندگی ممکن نیست. بدون آب دانه به جوانه تبدیل نمی‌شود. بدون آب شرایط مناسب حیات از روی زمین رخت برخواهد بست.

همه موجودات...


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه سیزدهم آبان ۱۳۹۱ | 13:36 | نویسنده : گلبانو |

بزرگترین قدمی که می‌توانید در بهبود وضع سلامت خود بردارید این است که مصرف کلیه مواد حیوانی مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لبنیات را کاملاً حذف کرده یا به حداقل ممکن برسانید (ماهی یکبار). هیچ تغییر غذایی دیگر نمی‌تواند به این اندازه بر بدن و سلامت شما تأثیرات مثبت داشته باشد.
بهترین رژیم غذایی برای سلامتی ...


موضوعات مرتبط: مقالات خام گیاه خواری ازخانم دکتر زرین آذر

ادامه مطلب
تاريخ : شنبه سیزدهم آبان ۱۳۹۱ | 13:34 | نویسنده : گلبانو |
مطالب قدیمی تر