درباره وب

سلام بر شما که هم اکنون بیننده وبلاگ بانوی 2000 هستید..
برای دیدن پست های جدید با موضوعات متنوع به صورت روزانه همواره به صفحه اصلی وبلاگ مراجعه فرمائید.

توجه :  هر گونه کپی برداری از مطالب این بلاگ با ذکر منبع آزاد است.

اگر به نقاشیهای دکوراتیو و تکنیکی مثل وان استروک - ژستوا - نقاشی روی سنگ - رز ملینگ -  و ... ساخت جواهر های بدلی - گل چینی - کاردستی - قلاببافی - گلدوزی شاخه ای - مکرومه بافی و مطالب گوناگون در زمینه هنر  - علاقمند هستید این وبلاگ  به شما تعلق دارد.

این وبلاگ حاوی مطالب و تحقیقاتیست  که طی سالهای گذشته تا به امروز داشته ام. دوست داشتم در وبلاگی خصوصی آنها را ذخیره کرده  تا  علاوه بر استفاده شخصی در اختیار بانوانی که به هنر عشق می ورزند هم قرار داده باشم.

توجه :   هر گونه کپی برداری از مطالب این بلاگ با ذکر منبع آزاد است.


دوست دارم دیدگاه شما را  در مورد محتوی وبلاگ بدانم . اگر پیشنهادی دارید بفرمائید رسیدگی میکنم .
همچنین به سئوالات شما عزیزان هم پاسخ داده میشود.

مدت دو سال و اندیست وگان هستم و تغذیه ام بر اساس گیاهان خام و میوه ها و مغزهاو دانه های خام است  علاوه بر آن مقدار اندکی سبزجات  و حبوبات و غلات بخارپز و کم پخت   .  دوست دارم منابع و مطالب مفید همچنین ایجاد انگیزه برای بدنی سالم و در پی آن جهانی بهتر با مطالب جالب خامگیاهخواری و غذاهای ساده و سالم گیاهی خام و خوشمزه  را در اختیار علاقمندان بگذارم . از عزیزانی که هنوز به صورت سنتی تغذیه میکنند تقاضا دارم مطالب رو مطالعه بفرمائید شاید شما هم مثل من در مورد تغذیتون تجدید نظر کنید! اگر دوست دارید بدانید چرا خامگیاهخوار شدم به دانستنیهای خامگیاهخواری مراجعه بفرمائید اولین مطلب درباره من است.

از شما عزیزان دعوت میشود در صورت تمایل از وبلاگهای دیگرم هم دیدن بفرمائید.


این روزها با مشغله های کاری فراوان که همه درگیر آن هستند - از شما بخاطر دیدن این وبلاگ صمیمانه قدردانی میکنم.

گلبانو

توجه:  هر گونه کپی برداری از مطالب این بلاگ با ذکر منبع آزاد است.
جستجوی وب
لینک های مفید

تقدیم به خام گیاه خواران عزیز

گاها بعضی از خام گیاهخواران مثل من مجبورند  حبوبات  را پخته مصرف کنند.

مواد لازم:

هر حبوباتی که میل دارید یک شبانه روز خیس داده شده و به مقدار کم بپزید به مقدار 1 لیوان - سبزی ریز خرد شده 1 لیوان - سیر رنده شده 2 حبه یا بیشتر - ارده 1 ق.غ  - روغن زیتون 1  ق.غ -  مقداری فلفل تازه یا خشک در صورت تمایل - کمی نمک دریا - آب لیمو ترش تازه در صورت تمایل

ابتدا ارده را با روغن زیتون و سیر و نمک و فلفل مخلوط کنید مخلوط سفتی بدست می آید با مقداری آب حبوبات پخته شده - آنرا رقیق کنید که شبیه سس شود . بقیه مواد را به آن اضافه کنید و به هم بزنید . اگر لازم بود مقداری دیگر روغن زیتون و آب لیمو ترش تازه و کمی پیازچه خرد شده برای تزئین اضافه کنید .

ترکیب سبزی استفاده شده در این سالاد (تره +جعفری + گشنیز + شنبلیله + برگ چغندر یا اسفناج+ شوید ) میباشد.

شما میتوانید از هر نوع سبزی و هر نوع حبوباتی که می پسندید چه پخته  و چه به صورت جوانه در این سالاد  استفاده کنید.

 این سالاد را بهمراه کمی نان غذای  کاملی  ست.

نوش جان

دستور سالاد حبوب خام گیاهی از گلبانو


موضوعات مرتبط: غذاسازی  گلبانو - غذاهای خام گیاه خواری

تاريخ : پنجشنبه هفدهم مرداد ۱۳۹۲ | 12:15 | نویسنده : گلبانو |