درباره وب

سلام بر شما که هم اکنون بیننده وبلاگ بانوی 2000 هستید..
برای دیدن پست های جدید با موضوعات متنوع به صورت روزانه همواره به صفحه اصلی وبلاگ مراجعه فرمائید.

توجه :  هر گونه کپی برداری از مطالب این بلاگ با ذکر منبع آزاد است.

اگر به نقاشیهای دکوراتیو و تکنیکی مثل وان استروک - ژستوا - نقاشی روی سنگ - رز ملینگ -  و ... ساخت جواهر های بدلی - گل چینی - کاردستی - قلاببافی - گلدوزی شاخه ای - مکرومه بافی و مطالب گوناگون در زمینه هنر  - علاقمند هستید این وبلاگ  به شما تعلق دارد.

این وبلاگ حاوی مطالب و تحقیقاتیست  که طی سالهای گذشته تا به امروز داشته ام. دوست داشتم در وبلاگی خصوصی آنها را ذخیره کرده  تا  علاوه بر استفاده شخصی در اختیار بانوانی که به هنر عشق می ورزند هم قرار داده باشم.

توجه :   هر گونه کپی برداری از مطالب این بلاگ با ذکر منبع آزاد است.


دوست دارم دیدگاه شما را  در مورد محتوی وبلاگ بدانم . اگر پیشنهادی دارید بفرمائید رسیدگی میکنم .
همچنین به سئوالات شما عزیزان هم پاسخ داده میشود.

مدت دو سال و اندیست وگان هستم و تغذیه ام بر اساس گیاهان خام و میوه ها و مغزهاو دانه های خام است  علاوه بر آن مقدار اندکی سبزجات  و حبوبات و غلات بخارپز و کم پخت   .  دوست دارم منابع و مطالب مفید همچنین ایجاد انگیزه برای بدنی سالم و در پی آن جهانی بهتر با مطالب جالب خامگیاهخواری و غذاهای ساده و سالم گیاهی خام و خوشمزه  را در اختیار علاقمندان بگذارم . از عزیزانی که هنوز به صورت سنتی تغذیه میکنند تقاضا دارم مطالب رو مطالعه بفرمائید شاید شما هم مثل من در مورد تغذیتون تجدید نظر کنید! اگر دوست دارید بدانید چرا خامگیاهخوار شدم به دانستنیهای خامگیاهخواری مراجعه بفرمائید اولین مطلب درباره من است.

از شما عزیزان دعوت میشود در صورت تمایل از وبلاگهای دیگرم هم دیدن بفرمائید.


این روزها با مشغله های کاری فراوان که همه درگیر آن هستند - از شما بخاطر دیدن این وبلاگ صمیمانه قدردانی میکنم.

گلبانو

توجه:  هر گونه کپی برداری از مطالب این بلاگ با ذکر منبع آزاد است.
جستجوی وب
لینک های مفید

تقدیم به خام گیاه خواران عزیز

امروز تصمیم گرفتم آشی درست کنم . آنهم آش خام عدس با سبزیجات که عملا بسیار خوش رنگ  و  طعم شد.

مواد لازم:

سبزی آش ریز خرد شده 1 لیوان پر - پیاز متوسط  خرد شده 1 عدد یا پودر پیاز خشک یک ق.م- عدس خیس داده شده مدت 24 ساعت یا بیشتر 1 فنجان پر - زردچوبه به میزان لازم - نعنا خشک به میزان لازم - نمک دریا به مقدار کم - آبغوره تازه به میزان لازم 

عدس را با پیاز و زرد چوبه و 1.5 لیوان آب در ظرفی بریزید و بگذارید روی اجاق گاز تا بجوشد همین که به جوش آمد گاز را خاموش کنید و اندکی صبر کنید سپس سبزی را به آن اضافه کنید و همه را به مخلوط کن انتقال دهید و با سرعت زیاد مخلوط کنید تا مخلوطی یکدست و با قوام خوبی درست شود اگر قوام آش زیاد بود مقدار اندکی آب گرم بدان اضافه کنید .و اندکی نمک بریزید و به ظرف مخصوص سرو انتقال دهید و با مقداری نعنای خشک  و اندکی روغن زیتون مرغوب تزئین کنید و بامیزان دلخواهتان آبغوره مصرف کنید .

توجه:

(برای عده ای که حبوبات را به صورت جوانه استفاده میکنند درست کردن  این آش امکان پذیر است جوانه عدس و همه مخلفاتی که در بالا ذکرکردم را با آب 40-50 درجه سانتی گراد در مخلوط کن با سرعت بالا مخلوط کنید و بقیه مراحل مطابق دستور  میباشد.)

نوش جان

دستور آش عدس با آبغوره خامگیاهی از گلبانو


موضوعات مرتبط: غذاسازی  گلبانو - غذاهای خام گیاه خواری

تاريخ : سه شنبه بیست و دوم مرداد ۱۳۹۲ | 15:6 | نویسنده : گلبانو |